일상의 기록

3월은 겨울이 끝나고 봄이 시작되는 계절로, 여행하기에 최적의 시기입니다. 따뜻한 날씨와 함께 벚꽃, 매화 등 다양한 봄꽃이 피어나며 아름다운 풍경을 감상할 수 있습니다. 국내 여행지부터 해외 여행지까지, 3월에 꼭 가볼 만한 봄여행지를 소개합니다!🌸 국내 추천 여행지제주도 – 유채꽃과 푸른 바다의 조화✔️ 추천 이유:3월이면 유채꽃이 만개하여 아름다운 봄 풍경을 연출성산 일출봉, 우도, 섭지코지 등 자연 명소 풍부따뜻한 날씨로 봄맞이 힐링 여행에 제격📍 추천 여행 코스녹산로 유채꽃길 → 성산 일출봉 → 우도 → 협재 해수욕장경주 – 벚꽃과 함께하는 역사 여행✔️ 추천 이유:3월 말부터 벚꽃이 피어 고즈넉한 분위기 연출불국사, 첨성대, 동궁과 월지 등 역사적 명소 가득한옥 스테이와 전통문화 체험 가능..

오늘 아침 공복에 딸과 함께 108배를 하는데 딸이 50개쯤 하더니 포기를 해버리더라구요. 왜 이렇게 힘든 운동을 해야만 하는걸까? 이런 생각이 늘 있어어 대니얼 리버먼의 『운동하는 사피엔스 』를 펼쳐 보았습니다.1. 인간은 왜 움직여야 하는가? 『운동하는 사피엔스』의 핵심 메시지대니얼 리버먼의 『운동하는 사피엔스』는 인간이 진화적으로 움직이도록 설계되었음을 강조한다. 우리 조상들은 생존을 위해 사냥과 채집을 하며 자연스럽게 운동을 생활화했다. 그러나 현대 사회에서는 앉아 있는 시간이 늘어나고, 운동 부족이 만성질환과 스트레스의 원인이 되고 있다.리버먼은 특히 “운동은 선택이 아니라 필수”라는 점을 강조하며, 꾸준한 신체 활동이 신체적·정신적 건강을 유지하는 핵심 요소라고 주장한다.2. 108배의 운동 ..

1. 디지털 시대, 우리는 자유로운가?유발 하라리의 『넥서스』를 읽으며 ‘디지털 식민지’라는 개념이 떠올랐다. 책에서는 AI, 빅데이터, 알고리즘이 인류의 사고방식과 정치, 경제에 미치는 영향을 탐구하는데, 이를 보며 한 가지 의문이 들었다. 우리는 정말 디지털 세계에서 자유로운가? 혹시 글로벌 IT 기업들이 만든 시스템 속에서 보이지 않는 사슬에 묶여 있는 것은 아닐까?2. 디지털 식민지란 무엇인가?‘디지털 식민지(Digital Colony)’란 특정 국가나 기업이 다른 국가나 개인의 디지털 인프라, 데이터, 플랫폼을 지배하는 현상을 의미한다. 이는 과거 제국주의 시대의 식민지 지배 방식과 다르지만, 본질적으로 비슷한 점이 많다. 강대국이 무력 대신 디지털 기술을 이용해 정보와 경제를 장악하는 형태로 ..