끄적끄적 일상기록

서울페이 사용처 완벽 정리! 어디에서 쓸 수 있을까?요즘 많은 분들이 서울페이(서울Pay+) 앱을 통해 서울사랑상품권을 할인된 가격에 구매하고 계시죠? 하지만 막상 상품권을 구매하고 나면 "어디서 쓸 수 있지?" 고민되는 분들도 많을 거예요. 이번 글에서는 서울페이 사용처를 한눈에 정리해드릴게요!서울페이란?서울페이는 서울시에서 발행한 지역화폐인 ‘서울사랑상품권’을 구매하고 사용할 수 있는 공식 앱입니다. 서울시민이라면 누구나 앱을 통해 상품권을 최대 10% 할인된 가격에 구매할 수 있고, 이를 제로페이 가맹점에서 사용할 수 있어요.서울페이 사용처 – 어디에서 쓸 수 있나요?서울사랑상품권은 제로페이 가맹점에서 대부분 사용 가능합니다.대표적인 사용처는 아래와 같습니다:✅ 음식점 & 카페일반 한식집, 중식당,..

요즘 유행하는 ‘지브리풍 사진’, 알고 보면 저작권 논란?최근 SNS, 인스타그램, 카카오톡 프로필 등에서 지브리풍 AI 이미지가 대세로 떠오르고 있습니다.특히 ‘센과 치히로의 행방불명’, ‘하울의 움직이는 성’ 같은 지브리 스튜디오의 감성을 담은 이미지로 나의 얼굴을 애니메이션 캐릭터처럼 바꿔주는 AI 필터가 인기를 끌고 있는데요,이 열풍 뒤에는 생각보다 복잡한 저작권 이슈가 숨어 있다는 사실, 알고 계셨나요?왜 지브리풍 이미지가 인기일까?동화 같은 색감과 감성적인 연출'추억'을 불러일으키는 지브리 특유의 분위기AI 필터 앱을 이용해 쉽게 제작 가능최근에는 AI 이미지 생성기를 통해 단 몇 초 만에 내 얼굴을 ‘지브리 캐릭터’처럼 바꿀 수 있어 Z세대와 MZ세대 사이에서 큰 인기를 얻고 있습니다.하지만..

매일 5,000보 걷기만 해도 국가에서 지원금을 준다고?요즘 건강을 챙기면서도 현금처럼 쓸 수 있는 포인트까지 받을 수 있는 제도가 있다는 사실, 알고 계셨나요?바로 **‘걷기 포인트 지급 제도’**입니다.매일 일정 걸음 수만 채워도 국가나 지자체에서 건강 포인트를 지급해주고 있는데요. 특히 서울시, 대전시, 대구시, 인천시 등 주요 도시에서는 앱 연동을 통해 걷기만 해도 포인트가 쌓이는 프로그램을 운영 중입니다.서울시 '손목닥터9988' 프로그램서울시의 대표적인 프로그램인 **‘손목닥터9988’**은 건강팔찌를 무료로 대여해주고, 하루 8,000보 이상 걸으면 하루 최대 200포인트를 적립해줍니다. 70세 이상 어르신은 5,000보만 걸어도 OK! 이렇게 쌓인 포인트는 서울페이로 전환해 편의점, 마트 ..

집에서도 가능한 호텔식 수건 접는 방법, 깔끔함의 완성!호텔 욕실에 들어섰을 때 느껴지는 고급스러움의 핵심은 바로 정돈된 수건입니다.곱게 접힌 수건만 봐도 왠지 기분이 좋아지고, 깔끔한 공간이 완성되죠.그런데 이 호텔식 수건 접기, 생각보다 집에서도 간단하게 실천할 수 있어요!오늘은 집에서도 호텔처럼 수건 정리하는 방법, 그리고 오래 유지할 수 있는 수건 수납 꿀팁을 함께 소개할게요.정리 습관이 고민이셨다면, 이 글 하나로 확실히 해결될 거예요.✅ 호텔식 수건 접는 법, 이렇게 따라 해보세요1. 반을 길게 접기수건을 가로로 길게 반으로 접어요. 이때 접는 면이 깔끔하게 맞닿도록 하는 게 포인트!2. 다시 한 번 반으로 접기이번엔 세로 방향으로 한 번 더 접어요. 이렇게 하면 수건이 더 정돈된 형태로 잡힙..

양말 잃어버리지 않는 빨래 꿀팁, 세탁할 때 꼭 기억하세요!매번 세탁기에서 빨래를 꺼낼 때마다 짝 잃은 양말이 생기고, 어느새 고아 양말 바구니가 하나쯤 생겨버린 경험, 다들 있으시죠?특히 바쁜 아침, 짝을 찾느라 시간을 낭비하는 일이 반복되면 은근히 스트레스를 유발하기도 해요.오늘은 양말 잃어버리지 않는 세탁 방법을 중심으로, 실생활에서 바로 실천할 수 있는 빨래 꿀팁을 소개할게요.이 글 하나로 짝 없는 양말 스트레스를 완전히 없앨 수 있어요!양말 세탁 전, 세탁망에 따로 분리해서 넣기양말이 자주 사라지는 가장 큰 이유는 바로 세탁기 안에서 다른 옷 사이에 숨어버리거나, 탈수 중 틈으로 빨려 들어가 버리기 때문이에요.이를 방지하려면 양말은 세탁 전 반드시 세탁망에 따로 분리해 넣는 습관을 들여야 해요...

봄철 미세먼지 피부관리법 BEST 5 봄이 되면서 따뜻해진 날씨만큼 미세먼지도 심해지고 있어요. 미세먼지는 피부 트러블과 노화의 원인이 되므로 철저한 관리가 필요합니다. 오늘은 미세먼지로부터 피부를 보호하는 가장 효과적인 방법을 알려드릴게요.1. 꼼꼼한 이중 세안하기미세먼지는 모공 깊숙이 쌓이기 쉬워서 클렌징 오일이나 밤을 이용한 1차 세안 후, 폼 클렌저로 마무리하는 이중 세안이 필수입니다.2. 미세먼지 차단 화장품 사용하기미세먼지 차단 기능이 있는 기초 화장품을 사용해 피부를 보호하세요. 특히 미세먼지 차단 크림이나 쿠션 팩트를 활용하면 피부 보호막을 형성할 수 있습니다.3. 피부 장벽 강화하기미세먼지로 인해 약해진 피부 장벽을 강화하기 위해 세라마이드나 히알루론산 성분이 들어간 보습제를 사용하세요...

40대부터 실천하는 근육 노화 방지 운동 루틴“나잇살”이 붙고 체력이 떨어지기 시작하는 40대,운동을 안 하면 근육이 서서히 줄어들면서 노화도 가속화된다는 사실, 알고 계셨나요?근육량 유지는 건강하게 나이 들기 위한 핵심이에요. 이번 글에서는 40대부터 실천할 수 있는 근육 노화 방지 루틴을 쉽고 실용적으로 소개해드릴게요!근육이 줄면, 노화는 빨라진다기초대사량 감소: 근육이 줄면 살은 더 쉽게 찌고, 에너지는 떨어져요.자세와 균형 저하: 허리, 무릎 통증으로 이어질 수 있어요.당뇨·고혈압 위험 증가: 근육은 혈당 조절과 대사 건강에도 관여해요.  40대에 추천하는 근육 보존 루틴1. 스쿼트 (하체 근력 + 자세 안정)⏱ 하루 10~15회 × 2세트→ 허벅지, 엉덩이 근육 자극 + 골반 안정화2. 벽 짚고..

매일 10분, 저속노화를 위한 명상 루틴바쁜 일상 속에서도 나를 위한 단 10분, 어떻게 보내고 있나요?저속노화(Slow Aging)는 단순히 건강한 식단이나 운동만으로 완성되지 않아요. “마음의 건강”도 함께 챙겨야 진짜 젊음을 유지할 수 있죠.이번 글에서는 명상이 왜 저속노화에 효과적인지, 그리고 매일 실천할 수 있는 간단한 10분 명상 루틴을 소개할게요.명상이 저속노화에 좋은 이유스트레스 완화: 만성 스트레스는 노화 호르몬인 코르티솔을 증가시켜 세포 노화를 촉진해요.면역력 향상: 명상은 자율신경계를 안정시켜 면역세포 활동을 도와줍니다.뇌 건강 유지: 명상을 지속하면 전두엽 활동이 활성화되어 기억력과 집중력 유지에 도움을 줘요. 10분 저속노화 명상 루틴STEP 1. 자리에 앉아 호흡에 집중하기 (2..

트렌드 숏컷 헤어스타일 추천 BEST 5 (20~40대 여성 필독!)짧은 헤어스타일의 인기가 여전히 뜨거운 가운데, 20대부터 40대 여성들 사이에서 큰 주목을 받고 있는 숏컷 트렌드를 소개합니다. 봄맞이 변신을 꿈꾸고 있다면 꼭 확인하세요!1. 레이어드 볼륨 숏컷 부드러운 레이어링을 넣어 볼륨감을 극대화한 스타일로 얼굴이 작아 보이는 효과를 줍니다. 특히 관리가 쉽고 드라이만으로도 자연스러운 스타일링이 가능해 직장인들에게 인기가 높아요.2. 픽시컷 스타일 대담하고 세련된 이미지를 원하는 여성들에게 추천하는 픽시컷은 시크하면서도 경쾌한 분위기를 연출합니다. 눈썹 라인 위로 앞머리를 커트하면 동안 효과도 뛰어나요.3. 허쉬 숏컷 가벼운 질감 처리로 내추럴한 분위기를 극대화한 허쉬 숏컷은 자유로운 느낌과 세..

40대 이후 꼭 챙겨야 할 피부 노화 방지 루틴40대가 되면 피부가 눈에 띄게 달라지기 시작하죠. 잔주름이 생기고, 탄력이 줄고, 피부톤도 칙칙해지기 시작해요.하지만 꾸준한 관리만 잘해도 피부 나이를 멈출 수는 있습니다!이번 글에서는 40대 이후에 꼭 실천해야 할 피부 노화 방지 루틴을 아침과 저녁 루틴으로 나누어 쉽고 실용적으로 소개할게요. 피부 노화, 왜 더 빨라질까?콜라겐 감소: 20대 이후로 콜라겐 생성량은 줄어들고 탄력이 떨어져요.호르몬 변화: 40대는 여성호르몬 변화로 피부건조, 주름이 가속화돼요.자외선과 스트레스: 눈에 보이지 않는 노화의 주범!아침 피부 루틴 (수분 보호 + 자외선 차단)미온수 세안: 피부 장벽을 보호해요.산뜻한 수분 에센스: 끈적이지 않고 피부에 즉각 수분 공급.자외선 차..