일상의 기록

빅발리볼(Big Volleyball)은 일반적인 배구보다 더 큰 공을 사용하는 스포츠로, 협동심을 기르기에 적합한 경기입니다. 체육 수업, 친선 경기, 단체 활동에서 활용되며, 규칙이 간단하여 누구나 쉽게 배울 수 있습니다. 이번 글에서는 빅발리볼의 경기 규칙, 진행 방법, 반칙 사항, 장점 등을 자세히 정리하겠습니다.---1. 빅발리볼이란?빅발리볼은 기존 배구보다 큰 공을 사용하며, 보다 쉬운 규칙을 적용하여 남녀노소 누구나 즐길 수 있도록 만든 스포츠입니다. 공이 크고 가벼워 다루기 쉬우며, 경기 중 충돌이나 부상의 위험이 적어 초보자도 부담 없이 참여할 수 있습니다.✅ 빅발리볼의 주요 특징:일반 배구보다 큰 공 사용(보통 지름 50~100cm의 공)가벼운 공으로 손목이나 손가락에 부담이 적음경기 속..

짱뚱어탕 전문점 목포 굴다리쉼터 북항점 방문 후기 목포 굴다리쉼터 북항점 정보영업시간: 10:30 ~ 21:00 (※ 일요일은 점심 영업만)전화번호: 061-278-0700주소: 전라남도 목포시 원산로 111서해초등학교에서 보건소 방향 큰길 따라 직진하면 나와요.굴다리쉼터 내부 분위기 외관만 보면 조금 오래된 느낌이었는데, 식당 내부는 깔끔하고 정돈된 분위기라서 인상적이었어요.12시도 되기 전에 이미 많은 분들이 식사를 하고 계셔서, 목포 로컬 맛집의 느낌이 팍팍!수저와 젓가락이 개별 포장되어 있어 위생도 굿굿굿 굴다리쉼터 메뉴 구성  여기는 짱뚱어탕 전문점이지만, 육회 ,낙지, 꽃게살 비빔밥도 있어요공기밥 또는  돌솥밥의 선택이 가능!!기본 짱뚱어탕은 공기밥 제공돌솥밥을 원하시면 별도 메뉴로 주문기본찬..

퇴직연금 종류와 차이점 총정리｜DB형·DC형·IRP 쉽게 이해하기퇴직연금, 들어는 봤지만 정확히 무슨 제도인지 헷갈리셨다면 이 글을 주목해 주세요.많은 직장인들이 퇴직금을 한 번에 받는 대신, 더 안전하게 운용하고 연금처럼 나눠 받기 위해 퇴직연금을 선택하고 있습니다.하지만 DB형, DC형, IRP처럼 용어도 복잡하고 헷갈리는 게 많죠.이 글에서는 퇴직연금의 3가지 유형을 쉽고 확실하게 정리해 드립니다.🔹 DB형 퇴직연금 (확정급여형)DB형(Defined Benefit)은 퇴직할 때 받을 금액이 미리 정해진 방식입니다.퇴직금은 근속 연수와 평균 임금에 따라 계산되고, 회사가 대신 운용합니다.퇴직금 수령 금액이 안정적으로 보장됨회사가 손해를 보면 연금 운용에 리스크 존재직원은 별도로 신경 쓸 필요 없음?..